בשנים אחרונות מחקרים רבים שנערכו בקרב אוכלוסיית גיל השלישי הראו את החשיבות בלשחק ולמה פעילות זו תורמת:
- התחברות לחברה שזה מונע בדידות.
- המשחק עוזר לעכב ואפילו דוחה תהליכי מחלת האלציימר.
אז בוא נכיר את היתרונות של לשחק בגיל השלישי ואיך זה משפיע על הצד הקוגנטיבי.
למשחק עבור גיל השלישי יש המון יתרונות:
בכל גיל מומלץ לשחק, למה תשאלו?כי הוא מחזק קשרים חברתיים, הוא מחבר בין דורות, הוא מונע התנוונות ומעורר סקרנות, תקשורת בין אישית, ומחזק את הזיכרון הקצר (בדרך כלל לאוכלוסיה המבוגרת אין בעיות עם הזכרון הארוך) ועוד…
המשחק מעורר גירוי מוחי ומעודד יצירת קשר עם הסביבה המאפשרת להם להשתלב בחברה. הוא מקור לשמחה, אני נוהגת לקרוא לתגובה זו "חיידק השמחה". כל זה מחזק אצל הגיל השלישי את התפקודים הקוגנטיביים.
לכן בשנים אחרונות קמו לא מעט מרכזים לגיל השלישי בה האוכלוסיה המבוגרת באה לפעילויות שונות בינהן גם פעילויות הקשורות במשחקים.
המשחק ותפקוד הקוגנטיבי:
המוח הינו שריר, הוא חייב תיחזוק ואימון כדי לתפקד באופן סדיר ויעיל. מחקר אחד שקיים ארגון INSERM שפעילות של פנאי שבה נפעיל את המוח תפחית משמעותית מחלות הקשורות לתפקוד קוגנטיבי כגון אלציימר, דימנציה ועוד.. המשחק הופך למעשה לטרפיה ולטיפול מונע. בעזרת המשחק אפשר לעבוד על הזיכרון, ריכוז, ואפילו על מהירות תגובה. מעודדים גם משחקים המבקשים שימוש בשפה, אפילו ואל תצחקו משחקים המעוררים את החושים הנוספים כמו חוש הריח, חוש השמיעה וחוש המישוש. כל אלה גורמים לגירוי מוחי.
אילו משחקים או פעילויות יעוררו גירוי מוחי:
כשרוצים לחזק את הזיכרון, הלוגיקה, החשיבה והריכוז נוכל לשחק במשחקי איסטרטגיה והתאמה כמו משחקי קלפים, דמקה, שח מט, ,scrabbleלוטו, סודוקו ותשבצים. למשחקים אלה חוקים, רמות שונות המעודדים לעבור לאתגר הבא.
משחקים כמו טריוויה, quizz וחידונים יחדדו את הידע הכללי שרכשו במהלך השנים ושינון הזיכרון הקצר.
אבל לא נשכח גם משחקים שדורשים פעילות פיזית שיעודדו את המוטוריקה, מהירות תגובה ומיומנויות נוספות כמו גולף, באולינג ועוד.
ברוב המשחקים הגיל השלישי יכול לשחק בבית, עם בני המשפחה ו בבית אבות.
אז בוא נאחל שבני הגיל השלישי ישחקו וידבקו "בחיידק השמחה".
